自宅で炭酸風呂を自分で作る方法と炭酸入浴の驚くべき効果とは?

いつも入っているお風呂を炭酸風呂にするだけで、さまざまな効果が期待できます。
簡単手軽にできる美容健康法なので、気になる方はぜひ試してみて下さい。

入浴1

 
炭酸入浴のやり方は、市販の炭酸入浴剤を使ったり、重曹やクエン酸を使って
自分で作る方法もあります。

炭酸風呂の作り方、入り方、効果などを詳しく説明します。

「自宅で炭酸風呂を自分で作る方法と炭酸入浴の驚くべき効果とは?」の続きを読む…

健康

ベリーダンスが妊活、不妊に効果ありと言われる理由とは?

ベリーダンスが妊活、不妊に良いとして推奨されているのをご存知ですか?
ベリーダンスの動きは、子宮の中の血流をよくしたり、子宮を温めるなどして、
妊娠力を上げるのに効果的なんだそうです。

妊婦1

ベリーダンスと妊娠についての関係を詳しく説明していきます。

 

「ベリーダンスが妊活、不妊に効果ありと言われる理由とは?」の続きを読む…

健康

薬を飲まずに生理痛、腰の痛みを治す、改善・予防する方法

生理痛、多くの女性が悩まされていますよね??

人によって症状は様々ですが、腹痛、頭痛、腰の痛み、吐き気、イライラするなど、
毎月やってくる生理による不調を何とかしたい!と思っている方も多いはず。

悩む女性1

なるべく薬は飲みたくない、という方の為に、薬に頼らない、薬を飲まなくても
できる生理痛を和らげる方法、改善方法をいくつか紹介します。
毎月の生理痛で悩んでいる方は、ぜひ参考にしてみて下さい。

 

「薬を飲まずに生理痛、腰の痛みを治す、改善・予防する方法」の続きを読む…

健康

ヘルニアや腰痛の改善、予防にはピラティスが効果的、その理由とは?

ヘルニアや腰痛の改善、治療の為に、整体やカイロに通ったり、
ブロック注射などで傷みを緩和している、と言う方も多いですよね?

症状が進んでいると、保存療法では効果を得られず、最終手段として
手術を考えている、という方もいると思います。

ヘルニアや腰痛の予防や改善の為に、ピラティスが効果的と言われているのを
ご存知ですか?
 
「ヘルニアや腰痛の改善、予防にはピラティスが効果的、その理由とは?」の続きを読む…

健康