猫の表情や耳の動き鳴き声、しっぽの動きからわかる気持ち、感情のまとめ

猫の感情や気持ちは、猫の顔(表情)や耳の動き、鳴き声、しっぽの動きから読みとることができます。

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表情、鳴き声、しっぽの動きからわかる猫の感情を詳しくまとめました。

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女性の尿漏れの原因は骨盤底筋のゆるみ!改善、治す体操のやり方

30代や40代の比較的若い女性でも、尿漏れ尿失禁など、尿トラブルに悩んでいる方が多いそうです。病院に行くのは恥ずかしい、ちょっとだから気にしない、と、セルフケアでしのいでいる、という方がほとんどだとか。

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尿漏れなどの原因で、最も多いのが骨盤底筋のゆるみです。骨盤底筋は、体操で改善することができ、2~3ヵ月で70%の方が改善できます。骨盤底筋を鍛える体操、運動のやり方を詳しく紹介します。

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ためしてガッテンで紹介、糖尿病患者の為の血糖値を上げない食事法とは?

血糖値が高かったり、糖尿病と診断されると、まず治療の基本となるのが食事制限です。

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カロリー過多にならないよう、毎日の食事に気をつける必要がありますが、今まで好きなものを好きなだけ食べていた人にとって、食事制限は辛いですよね。

NHKの人気番組ためしてガッテンで、糖尿病の裏ワザとして紹介された血糖値を上げない食事法、血糖値の上昇を防ぐ食材、食べ物などについてまとめました。

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健康

ドライアイの予防法と治療法、日常生活で気をつける点などのまとめ

ドライアイは目の文明病と言われ、ドライアイで悩んでいる人が増えている、と言われています。

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ドライアイは眼精疲労の大きな原因ともなる為、そのまま放置せず予防、改善に努めるべきです。ドライアイの予防改善法、治療法などを詳しくまとめました。

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